Bloom my smoothie

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Entre le soleil, la douceur du printemps et les fleurs qui bourgeonnent j’ai envie de fruits rouges, de noix de coco et de ROSE ! En ce moment avec le mois du jeûne, je rêve de smoothie bowl. Voici une jolie recette savoureuse, délicate, délicieuse pour un petit déjeuner coloré et nourrissant.

Temps de préparation

5 minutes

Ingrédients :

-       1 poignée de mangue congelée

-       1 poignée d’ananas congelé

-       1 large poignée de framboises congelées

-       1 cuillère à café de poudre de maca

-       1 cuillère à café de poudre de lucuma

-       1 cuillère à café de poudre de reishi

-       1 cuillère à café de graines de chanvre

-       1 cup et demi d’eau de coco

Réaliser :

Verser tous les ingrédients dans votre blender ou Nutribullet, mixer le tout jusqu'à ce que le mélange devienne homogène. Pour ceux qui désir une texture qui ressemble à de la glace, verser juste 1 cup d’eau de coco.

Déposer délicatement sur le dessus quelques tranches de banane fraiche, de la noix de coco rappée, des cacao nibs et du granola maison. Régaler vous..

Où trouver les ingrédients :

Le maca et le lucuma viennent de chez Purasana : http://www.purasana.be/fr/het-gamma?in_type=1

Le reishi vient de chez Moon Juice: https://moonjuice.com/products/reishi