Bliss me tender

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Ce qui me manque le plus en cette période de jeûne c’est mon rituel matinal. J’ai pour habitude de me réveiller vers 7h30, de faire entre 20 et 30minutes, de boire un verre d’eau chaude avec du citron et du vinaigre de cidre de pomme, et de méditer. Le meilleur arrive, je me prépare mon petit déjeuner, un bol de porridge, ou un overnight chia pudding accompagné d’un matcha latte et je file à la salle de sport.

Je vis mon rituel matinal comme une cérémonie, une célébration, je suis reconnaissante d’être en vie et j’ai bien l’intention de profiter de  chaque instant. Beaucoup de gens confondent rituel et habitude. Pour moi le rituel est un acte libre qui n’appartient qu’a lui même, le rituel nous permet de vivre dans le présent.  Les habitudes sont liées à la matière, et directement au samsara.  Elles nous rassure, et nous laisse dans notre zone de confort.  On se conforte dans nos habitudes, on ne prend pas de risque, c’est une forme de contrôle. Et dans tout ça, où est la spontanéité,  le gout du risque, l’audace ?

Libérez vous de vos habitudes, soyez libre, soyeux audacieux et surtout soyez heureux.

Et vous qu’est ce qui vous rend heureux ?

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