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Nos fitness muses (le top 5)

Depuis le début du confinement, des fitness coachs nous proposent en live des cours de Pilates, Fit ballet, Barre Fitness, Stomach Vacuum pour le bien-être physique et mental de tous, aujourd’hui My Beautyfuel food vous dévoile ses muses.

Par Sofiia Manousha / crédit photo Pinterest

Adèle Van Damme

Fondatrice de Fusion Workout, Adèle Van Damme a crée sa propre discipline mêlant pilates, barre au sol et yoga dans le but d’offrir une liberté de mouvement et d’expression au corps «la richesse des mouvements du corps libre doit être débarrassé de la vision réductive des entraînements classiques. Le corps doit bouger comme il le ferait dans la nature». Pour se sculpter, se galber et se tonifier tel une danseuse.

@Adelevandamme

 

Julie Pujols-Benoît

Experte en Booty pilates, Julie Pujols-Benoît n’en finit pas de nous surprendre. En plus des cours qu’elle offre en live tous les deux jours: Pilates Booty, Pilates Power et Barre Fitness, Julie a sorti il y’a quelques semaines une box de confinement dont My Beautyfuel Food est fan. Retrouvez Julie sur instagram pour vous dépenser et vous sculpter un corps de rêve, sans jamais oublier les fondamentaux du pilates que Julie ne manque pas de nous rappeler, la posture c’est 50% du travail, le maintien et surtout : l’engagement du périnée.

@Juliepujolsbenoit

 

Ally McDonald

Nous ne présentons plus Ally sur My Beautyfuelfood qui est notre Barre Queen coach préférée. De Nouvelle Zeland, Ally est en live tous les jours sur les comptes de BarreShape, Sézane.

Barre, fitness, et pilates, le tout saupoudré de sa bonne humeur et d’une playlist pop, les cours d’Ally sont une super alternative pour continuer de s’allonger, se muscler et se défouler pendant le confinement.

@Allymcdonaldbull

 

Laure Dary

Danseuse professionnelle depuis plus de 10 ans, Laure partage son temps entre la danse et le yoga qu’elle enseigne dans tous les studios @yujyoga à Paris et en ce moment en live tous les lundis mercredis jeudis et samedis «une très bonne façon de relier le corps à l’esprit.» Laure donne également des cours de barre au sol « work like a dancer » (uniquement en ligne pour le moment lundi et samedi ) « pour permettre de travailler le corps d’une façon un peu différente, se rappelant pour beaucoup nos cours de danse, on travaille chaque partie du corps avec des exercices inspirés de la barre au sol mais aussi de la danse classique et moderne.»

@Lauredary

 

Anais Jazmine

My Beautyfuel food est fière d’inclure notre experte fitness Anais Jazmine dans notre top 5. En quelques semaines les lives « Stomach Vacuum & Beautyfuel Abs» de Anais Jazmine sont devenus le rendez-vous de toute notre Beautyfuel Family. Le stomach vacuum est un exercice abdominal hypopressif qui s’exerce à travers une technique de respiration latérale, très intense afin d’obtenir un ventre plat, une taille fine, et des abdos apparents, durablement. Fusionné à 30 min d’excercices abdominaux issus du Pilates et du Yoga. Les résultats sont absolument spectaculaires. 

Retrouvez Anais Jazmine du Lundi au Vendredi à 12h sur Mybeautyfuelfood pour une séance de Beautyfuel Abs (Stomach Vacuum) accompagnée d’une playlist dont elle seule détient le secret.

@AnaisJazmine

Pour tout savoir sur les bienfaîts du « Stomach Vacuum »

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