Et si on disait non à l’alcool cet été pour des vacances plus fun ?

Les vacances d’été sont souvent les plus appréciées : le soleil, la piscine, la mer… et les cocktails.
Mais si on vous donnait le challenge de ne pas boire une goutte d’alcool pendant vos congés mérités ?

Par Mathilde Dandeu

Vous l’aurez remarqué, chez My Beauty Fuel Food, l’alcool n’est pas vraiment notre dada. Sofiia a avoué récemment boire un verre de vin rouge de temps en temps, et moi-même, je ne bois qu’occasionnellement avec mes copines, et toujours raisonnablement. Nous partons du principe que l’on peut faire la fête et être cool tout en buvant un très bon mocktail.

De plus, le temps de juger les gens qui ne boivent pas d’alcool est révolu. Désormais, il est même plus cool de ne pas boire d’alcool, à l’image de nombreuses personnalités qui ont lancé leur propre marque de boisson sans alcool.
Parmi elles, on peut citer Tom Holland, Carla Bruni, Maggie Frerejean-Taittinger, le mannequin français Constance Jablonski, Blake Lively et bien d’autres…

Alors, si on associe le plus souvent les vacances à la fête et à l’alcool, on va vous donner quelques raisons de vous en passer !

Un corps plus sain

Si l’alcool peut aider à se désinhiber et à être plus sociable, il fait aussi des ravages sur le corps…
L’été, le corps a tendance à gonfler avec la chaleur, et l’alcool n’aide pas vraiment en vous rendant quelque peu bouffi.

Les cocktails, riches en sucre, feront exploser la barre des calories, et vous pourrez dire adieu à tous vos efforts à la salle de sport.
Vous nous direz : les vacances sont faites pour profiter. Certes, mais il est inutile de rentrer avec 5 kilos en plus et de culpabiliser ensuite en se privant de manger pendant des semaines.
Alors on oublie son cocktail, on opte pour un mocktail plus sain et on se fait plaisir avec les plats locaux.

L’alcool a bien des conséquences, mais l’un de ses effets indésirables qui pourrait gâcher vos vacances est qu’il nuit à un bon sommeil et peut aggraver les effets du décalage horaire.
Il serait dommage de rentrer de vacances encore plus fatigué.

Un cerveau en bon état

L’alcool fait écho à la gueule de bois, qui peut donner cette sensation de cerveau complètement brouillé.
On a mal à la tête, on est fatigué, et on préfère rester dans sa chambre d’hôtel ou son Airbnb, au frais, dans le noir, au lieu de profiter pleinement de ses vacances.

Boire de l’alcool a aussi cet effet libérateur, cette impression de plénitude… mais ce n’est qu’une illusion.
L’alcool détruit des bactéries bénéfiques dans l’intestin, dont une souche qui produit de la sérotonine, l’hormone du bonheur.
Résultat ? Le lendemain de fête, vous pouvez vous sentir nul, déprimé et de mauvaise humeur. Pas vraiment top, non ?

Un compte en banque en meilleure santé

Certaines soirées commencent raisonnablement… jusqu’au moment où l’on commence à boire et qu’on commande bouteilles sur bouteilles, verres sur verres… sans compter les tournées que l’on paie à ses copines.
Des soirées qui peuvent coûter des centaines d’euros, que l’on peut vite regretter.
Eh oui, pensez à ce que vous auriez pu vous offrir pendant vos vacances avec 100 ou 200 euros : un massage, un repas sur la plage, une expérience unique…

Éviter les boissons alcoolisées pendant vos vacances ne sera que bénéfique : vous aurez plus d’argent, pas de gueule de bois, vous profiterez à 100 % de chaque escapade, vous reviendrez apaisé et ressourcé.
Vous hésitez toujours entre du champagne ou du champagne sans alcool de Bloom ? 😉

Retrouvez notre article Et si le sans alcool était le nouveau cool avec les boissons préférées de la journaliste Laurie Planes.