Cette recette de boisson anti-rétention d’eau que vous allez toutes vous arracher !

Nous n’avons pas toutes la chance d’avoir une bonne circulation sanguine… et avec l’été, la rétention d’eau a tendance à s’accentuer. Pour soulager ces jambes lourdes, nous avons trouvé une boisson qui va changer votre (vie) été !

Par Mathilde Dandeu

Jambes lourdes, mains qui gonflent, visage bouffi… bienvenue dans la team « mauvaise circulation sanguine ». Bien évidemment, il existe désormais de nombreuses solutions : la première est, bien sûr, de bien s’hydrater toute la journée ; les bas de contention (oui, on sait, ce n’est pas glam mais ça fait le taff) ; le brossage à sec… et une nouvelle boisson qui fait fureur sur TikTok : un élixir à base d’huile d’olive et de citrons entiers.

Quels sont les bienfaits de cette boisson « TikTok » ?

Sur TikTok, on trouve un peu de tout, et surtout du n’importe quoi… mais parfois, la plateforme peut nous surprendre avec des comptes de très grande qualité ou des tendances à suivre vraiment canons. La dernière en date est cette super boisson anti-rétention d’eau, composée – comme précisé plus haut – d’huile d’olive et de citrons entiers ! Oui, oui, pour cette boisson on garde tout : tout y passe, même le zeste, même si cela peut donner des a priori sur le goût… Mais une fois le tout mixé, cette boisson est bien crémeuse, peu acide, et surtout pas du tout amère comme on pourrait le penser.

En plus d’être délicieuse, ce mocktail a surtout de véritables bienfaits pour votre corps :

• Il aide à renforcer l’immunité

• Unifie le teint et lui donne de l’éclat

• Améliore la digestion

• Réduit les ballonnements

• Donne un coup de boost à la circulation sanguine

Désormais, à vous de jouer avec la recette ci-dessous :

Ingrédients :

• 1 citron entier, y compris le zeste (assurez-vous de bien le frotter)

• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive de haute qualité

• 2 cuillères à soupe de miel

• 1 petite noix de gingembre (environ 2,5 cm, pelée)

• 3 tasses d’eau

Les étapes :

1. Mélangez tous les ingrédients dans un blender et mixez à vitesse maximale jusqu’à incorporation complète. Le mélange doit avoir la consistance d’un granité et une couleur jaune pâle.

2. Filtrez le contenu dans un bocal à l’aide d’une passoire fine pour séparer la pulpe épaisse. Vous pouvez conserver la pulpe pour une pâtisserie ultérieure ou la jeter.

3. Buvez environ une tasse du liquide filtré et réservez le reste au réfrigérateur pour le lendemain !

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