Cette recette contient tous les ingrédients et les nutriments pour se régaler et se faire du bien sans trop culpabiliser : de la banane pour le potassium, des flocons d’avoine (gluten free) pour les fibres et les glucides, du peanut butter pour l’apport en protéine et l’ingrédient magique qui est l’amour..
Le banana bread c’est un peu la recette facile et gourmande à faire la veille d’une grosse journée de boulot pour l’emporter avec nous, ou pour chiller le dimanche en mode petit déj, brunch et goûter. Les bananes sont gorgées de minéraux comme le potassium, le phosphore, le cuivre, le zinc, le fer.
Je vais vous donner la recette de mon Chia pudding qui est rapide à réaliser, nourrissant et pleins de bons nutriments . Les graines de chia sont une excellente source de fibre et de protéines, elles sont riches en omega , elles stabilisent le taux de sucre dans le sang ce qui en fait un allié minceur.
On est lundi en pleine fashion week j’ai juste envie de rester au lit et manger des toasts. Mon petit déjeuner de ce matin est très simple mais c’est une valeur sure : une tranche de pain sans gluten, quelques tranches de bananes fraiches et du granola maison accompagné d’un matcha latte.
C’est bientôt la rentrée ! Et si on restait sur la vibes des bonnes habitudes que l’on a pris pendant les vacances pour garder son beach body et son énergie toute l’année ? Et oui, pas besoin d’être à L.A ou Bali pour manger healthy, green et yummy. Cela commence par un délicieux, nourrissant et easy petit déjeuner.. 4minutes!
Cette recette contient tous les ingrédients et les nutriments pour se régaler et se faire du bien sans trop culpabiliser : de la banane pour le potassium, des flocons d’avoine (gluten free) pour les fibres et les glucides, du peanut butter pour l’apport en protéine et l’ingrédient magique qui est l’amour..
Suite à un déjeuner avec mon amie Bénédicte Burguet qui affichait une peau absolument parfaite en sirotant un jus vert made in Wild & the moon, la recette du green smoothie de ma douce et sublime Fréderique Verley , puis toutes ces healthy girls que je suis sur youtube (des filles made in LA et Hawai) que j’ai décidé de passer le cap : faire une cure de jus vert.
Je vis mon rituel matinal comme une cérémonie, une célébration, je suis reconnaissante d’être en vie et j’ai bien l’intention de profiter de chaque instant..
J’ai rencontré Bénédicte lors d’un petit déjeuner privé que j’avais organisé chez mon amie Giorgia Viola. Entre nous, je pense que nous pouvons parler de « bromance » . Bénédicte est une jeune femme solaire, passionnante, passionnée, inspirante, brillante, élégante, raffinée.. la liste est longue.
Il y’a quelque temps, j’ai eu la chance de découvrir la maison Diptyque. Pour être honnête j’ai toujours associé Diptyque à une marque de bougie. Lors de ma visite au 34 Boulevard Saint Germain, la célébre adresse de la boutique Diptyque j’ai été séduite par la signature et la beauté de l’atmosphère dans lequel j’ai été plongé…
Ce serum The Moroccans est une folie avec des ingrédients 100% naturels made in morocco.
Obtenu par pression à froid afin de conserver intactes toutes ces qualités, The Moroccans prônent la slow cosmétique et on adore!
Ce sérum Vichy est une folie, je l'utilise depuis quelques mois, ma soeur l'utilise, je l'ai offert à mes amies qui l'ont offert à leurs amies.. Je l'applique tous les matins juste après avoir rincé mon visage sous la douche avec la mousse nettoyante Fleur de vigne de chez Caudalie. Il est repulpant, régénerant et a utiliser sans modération
Pour toutes celles qui ont des cheveux secs et bouclés, j’ai découvert cet été les produits Davines. En général, je suis toujours perplexe sur les produits spécial « curls » mais bon... Je vous conseille vivement cette gamme pour toutes celles qui comme moi ont déjà tout essayé !!
Le jour où j’ai rencontré mon parfum chez Diptyique … il s’appelle Eau Duelle. Le coup de foudre a été instantané, j’ai tout de suite su que c’était lui par son odeur subtile de vanille Bourbon de Madagascar, doux et sucré. Il fait partie de la famille Orientale de la maison Diptyque, un doux hasard, ou l’influence de mes origines ? Le Maroc toujours le Maroc..
Le choix des produits cosmétiques que nous choisissons est aussi important que tout le reste. J’ai un petit faible pour les produits de niche que je choisis avec 100% d’ingrédients d’origine naturelle et non testés sur les animaux.
Entre deux avions, débordée de travail, ou en post saturday night fever nous n’avons pas souvent le temps de récupérer. Le secret d’un teint frais et d’un regard éclatant c’est quoi ? Boire beaucoup d’eau, bien manger (du vert, des jus vert, des fruits frais, des superfoods encore du vert). Ou alors il y’a des produits miracles!
Un jean Levis 501 coupé au niveau des chevilles, un tee blanc rentré dans le jean, une jolie paire d’espadrille Castaner, une veste d’homme nonchalamment déposée sur les épaules…
J’ai rencontré Bénédicte lors d’un petit déjeuner privé que j’avais organisé chez mon amie Giorgia Viola. Entre nous, je pense que nous pouvons parler de « bromance » . Bénédicte est une jeune femme solaire, passionnante, passionnée, inspirante, brillante, élégante, raffinée.. la liste est longue.
Elégante, rayonnante et cérébrale, Frédérique Verley (rédactrice en chef Beauté du Vogue Paris) nous a ouvert les portes de son petit cocon parisien. Rencontre avec une femme solaire, rare, inspirante et engagée pour la protection des animaux abandonnés.
Les permières images de notre shooting coloré pour le magazine Holà Maroc réalisé dans le magnifique showroom de mon amie Giorgia Viola et de sa collobatrice Neda Zarrabi.
C’est bientôt la rentrée ! Et si on restait sur la vibes des bonnes habitudes que l’on a pris pendant les vacances pour garder son beach body et son énergie toute l’année ? Et oui, pas besoin d’être à L.A ou Bali pour manger healthy, green et yummy. Cela commence par un délicieux, nourrissant et easy petit déjeuner.. 4minutes!