Une journée avec Wellness guru

Emilie vit en corse à Ajaccio, c’est une créatrice de contenu sur Instagram.  Sur son deuxième compte @wellnessculture,  elle poste ses recettes healthy et tips alimentation. Emilie fait partie de ses filles qui inspirent sans effort, avec discrétion et qu’on adore. Aujourd’hui pour My Beautyfuel Food, Emile s’ouvre sur son lifestyle et ses rituels.

Une journée avec Emilie

Ma morning routine est très importante pour moi, prendre le temps de me préparer un bon petit déjeuner nourrissant, boire un Matcha latte, pratiquer 10min de stomach vacuum puis aller à la salle faire ma séance de sport. Je suis très slow morning, ça me permet de bien commencer ma journée et de me sentir bien. Mes journées change assez régulièrement  mais globalement, je consacre ma matinée au sport, mes mails, je fais le point sur mes posts pour mes 2 comptes. L’après-midi, je me concentre sur les photos que je dois faire pour mon compte principal, je bosse aussi sur les nouvelles recettes pour mon compte @wellnessculture, puis je bosse sur ma formation de naturopathe.

Son mindset

C’est de faire ce que j’aime et être en phase avec ce que je suis et mes envies, ne jamais me forcer à faire des choses qui ne sont pas en phase avec moi.

Son petit déjeuner fétiche

Mon petit bol matin façon porridge hyper sain et gourmand, c’est devenu mon petit déjeuner préféré. Je mélange 100g de skyr végétal, 10g de psyllium blond, 30g de protéines végétal vanille en poudre, 10g de beurre de cacahuète bio et quelques myrtilles le tout accompagné de mon Matcha latte de chez Maison Louno.

Retrouvez Emilie sur Instagram et sur son compte Wellness Culture.