Conversation avec la muse la plus cool d’Instagram

Hortense Boudet (@tensehorr sur les réseaux), étoile française du surfskate vit désormais à Paris, et nous inspire par ses contenus inspirants alliant mouvement, glisse et une direction artistique toujours très pointue.

Pour My Beautyfuel Food, la solaire Hortense partage ses routines, son mindset pour notre plus grand bonheur.

Par la rédaction

Ses rituels 

Je commence souvent ma journée par un Matcha au lait d’avoine. Je prends beaucoup de plaisir à le préparer et à le déguster depuis quelques années. J’ai également l’habitude de prendre de l’acérola pour avoir un petit coup de boost. Le reste de la journée je bois beaucoup de boissons chaudes : Yannoh, infusions, citron/gingembre.Quand je ne suis pas chez moi j’aime beaucoup prendre un jus ou un smoothie.

PH Lotfi Lamaali

Comment garde-t-elle la forme ?

J’avoue avoir du mal à me reposer, je suis toujours en train de penser à de nouvelles choses et à vouloir bouger. Mes journées sont assez variées : entre travail, sessions avec notre association de surfskate Concrete Surf Riders Paris, branding/conseil ou production de contenu pour des marques. J’ai toujours été sportive (16 ans de danse, 11 ans de gymnastique…) ce qui m’aide aujourd’hui avec le surfskate. Les étirements et quelques cours de Yoga m’aident à rester souple et à éviter les blessures. Je n’ai pas de routine définie, que ce soit pour l’alimentation ou le sport, ça reste assez intuitif et selon mon mood du moment.

PH Lotfi Lamaali

Une journée dans son assiette

Beaucoup de fruits et de légumes car j’adore ça. On y trouve un peu des œufs ou du poisson mais jamais de viande; ou des protéines végétales (gros crush pour HappyVore pour certaines recettes comme les spaghettis bolognaise) , avec un peu de fromage, des noix, des fruits secs et beaucoup de boissons chaudes. Je cuisine peu donc tout est très simple. J’essaie aujourd’hui de manger à des heures plus fixes et pas trop tard pour avoir davantage d’énergie.

Sa skincare routine

Le matin : eau, sérum bonne mine et crème hydratante La Rosée et contour des yeux Bobby Brown. Le soir : eau micellaire Bioderma, nettoyant pour le visage Weleda, sérum C E Ferulic et crème A.G.E interrupter Skinceuticals, un gommage doux, un masque à l’argile blanche et un massage au Gua Sha de temps en temps.

PH Lotfi Lamaali

Son mindset

Si tu t’en donnes les moyens tu peux développer le lifestyle qui te plaît et te correspond peu importe où tu es. Dans mon cas, j’ai souvent eu peur que le fait de venir vivre à Paris me limite dans la pratique du surfskate et m’éloigne de l’univers de la glisse, mais en réalité ça a été le contraire et ça m’a permis de faire beaucoup de rencontres.

« J’aime les sports de glisse (notamment le surfskate), la photo et la vidéo, imaginer des concepts et faire vivre une idée sur des supports différents, la danse, tout ce qui est bleu, les brunchs entre amis, le soleil et les œuvres de Monet ».

Retrouvez Hortense « Tensehorr » sur Instagram.

Crédits photos Lotfi Lamaali et Emma Emelie.