On a trouvé l’activité parfaite pour réduire le stress tout en s’amusant

Le skate renforce l’ensemble de votre corps mais plus particulièrement les muscles des jambes, la pratique du skate améliore la forme physique du corps et aide à brûler des calories.  En plus de réduire le stress, cette activité vous aidera à libérer votre esprit et vous concentrer totalement sur l’instant présent. Une pratique régulière du skateboard permet de gagner en souplesse, en flexibilité, et en confiance en soi. La pratique du skateboard permet de se dépenser et de libérer des endorphines « la fameuse  hormone du bonheur » précurseur de la sérotonine.

Pourquoi pratiquer du skateboard ?

• Le skate améliore la souplesse, l’adresse et l’équilibre
• Le skate travaille l’ensemble des muscles du corps
• Le skate entretient le cœur, la respiration et l’endurance
• Le skate enseigne la patience, la prise de décision et le dépassement de soi
• Le skate permet d’évacuer le stress et les tensions

*source Regiva.com

Que ce soit pour perdre du poids, pour muscler l’ensemble du corps, pour gagner en souplesse, en flexibilité et en coordination ou pour évacuer le stress quotidien le skate est une activité ludique, qui vous apportera une sensation de liberté, qui vous apprend à croire en vous et à foncer.

Crédit photo Louise Larroque