Les 5 filles de septembre qui vont vous donner envie de faire du sport

Si vous avez du mal à vous remettre au sport on a peut-être la solution : Vous motiver avec cinq nanas supers inspirantes et qui risquent peut-être de vous rendre accros à leurs disciplines. Car si elles sont là pour vous aider à sculpter votre corps, leur mantra premier est le lâcher prise, un essentiel pour s’éloigner du stress. Voici leur portrait.

Par Mathilde Dandeu 

Paloma Coquant

Rester sans rien faire, n’est pas vraiment dans la philosophie de vie de Paloma Coquant. Si beaucoup la connaissent en tant que comédienne, sachez qu’elle a beaucoup plus de cordes à son arc ! Tout d’abord elle est maman, qui est un véritable métier à plein temps. Elle a également créé sa propre association Mam Collecte Solidaire pour venir en aide aux mamans en difficultés et depuis quelques temps elle est aussi coach sportive chez Dynamocycling. Un lieu sportif des plus branchés de Paris, où Paloma Coquant s’est donnée pour objectif de vous faire transpirer. Oui, le concept est de vous faire croire que faire du vélo en musique est plus fun, mais ça, c’est pour vous faire souffrir deux fois plus ! Heureusement, Paloma Coquant sera là pour vous encourager et vous challenger.

Retrouvez Paloma Coquant sur Instagram.

Mila Furie

Mila Furie aime se dépasser et est toujours curieuse d’apprendre de nouvelles disciplines. Ainsi, elle fait du Pole Dance, fait partie de la grande famille de Nike Trainer, mais surtout elle donne des cours de Yoga. Ainsi, si vous avez envie de profiter de sa bonne humeur et surtout de progresser, il vous suffit de la retrouver à Paris, chez The next door ou chez Kahstudioandcoffee.

Retrouvez Mila Furie sur Instagram.

Aurélie Louis Alexandre

Aurélie Louis Alexandre a fait de son sport une véritable vocation. Et qui dit grande sportive, dit mental d’acier ! Ce qui l’a poussé à créer son propre centre sportif le Kahstudioandcoffee. Un lieu pas vraiment comme les autres, car là-bas, interdiction de juger sa voisine parce qu’elle n’arrive pas à faire un mouvement ! Aurélie Louis Alexandre et ses associées Kaïna et Hind ont créé le KAH PEOPLE qui permet de rassembler tout le monde grâce à des valeurs d’inclusivité. Un lieu d’exception et de solidarité pour faire du sport avec bienveillance. Vous pourrez profiter des cours basés sur le HIIT, de Yoga, de Pilates, mais aussi de massage, d’ateliers et de divers évènements. Et surtout, chez Kahstudioandcoffee, on ne repart pas sans son café !

Retrouvez Aurélie Louise Alex sur Instagram.

Lisa Esteve Pacoud

Quand on est une femme enceinte ou indisposée, il est toujours compliqué de se rendre à la salle de sport. Peu de pratique s’adapte au corps de la femme et à son évolution en fonction des périodes de sa vie. Mais Lisa Esteve Pacoud est là pour vous venir en aide grâce à la création de sa propre plateforme Hajime. Les cours sont ligne, ce qui permet de faire son yoga tranquillement chez soi, sans avoir peur du regard des autres. Elle exerce du Yoga adapté aux femmes enceintes, mais aussi du Yoga qui s’adapte en fonction de vos cycles menstruels pour être en harmonie avec son corps. Et si vous avez envie de la rencontrer, elle organise même des retraites de Yoga en France et dans le monde entier.

Retrouvez Lisa Esteve Pacoud sur Instagram.

Natasha Andrews

Natasha Andrews aime s’intéresser à beaucoup de domaines, mais toujours dans l’intérêt de faire du bien à l’humain : le théâtre pour divertir, la nutrition pour avertir sur une bonne alimentation et le Yoga pour un moment libérateur. Sur son compte Instagram vous pourrez suivre tous ses conseils et ses mantras pour vivre en harmonie avec son esprit et son corps. Vous aurez également toutes les informations nécessaires pour suivre l’une de ses retraites pour un séjour inoubliable.

Retrouvez Natasha Andrews sur Instagram.

Crédit Photo : Instagram Lisa Esteve Pacoud.